Judo-Những đặc điểm của bộ môn Judo

1.Võ Judo là gì?

Judo là một môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản, được phát triển vào cuối thế kỷ 19 bởi Jigoro Kano. Từ “Judo” có nghĩa là “đường của linh hồn,” và môn này không chỉ là một hình thức võ thuật, mà còn là một hệ thống giáo dục tinh thần với các giá trị như tôn trọng, tự quản, và phát triển cá nhân.

Judo không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một hình thức nghệ thuật võ thuật và một cách giáo dục tinh thần, giúp người tập phát triển kỹ năng võ thuật, tinh thần đạo đức và các giá trị quý báu như tôn trọng và tự quản.

2.Các cấp bậc trong Judo

Võ phục của bộ môn này có màu trắng và màu xanh dương kết hợp với phần đai với chiều dài khoảng 2,5 mét, và có màu tương ứng với cấp bậc của môn võ.

Trong Judo, các cấp bậc và hệ thống đai màu được sử dụng để đánh giá trình độ của người tập và võ sĩ. Hệ thống cấp bậc thường bao gồm cấp bậc từ trắng đến đen, với từng màu đai biểu thị một mức độ kỹ thuật và kinh nghiệm khác nhau. Dưới đây là một mô tả tổng quan về các cấp bậc trong Judo:

1. Đai Trắng: Đây là cấp đai đầu tiên và biểu thị sự mới mẻ và không có kinh nghiệm trong Judo.
2. Đai Vàng: Sau khi người tập đã học cơ bản và hiểu một số kỹ thuật cơ bản, họ có thể được thăng cấp lên đai vàng.
3. Đai Cam: Đai cam biểu thị một bước tiến trong việc học kỹ thuật và kiến thức về Judo.
4. Đai Lục: Đai lục thường biểu thị sự phát triển thêm về kỹ thuật và kinh nghiệm. Các kỹ thuật ném và găm cũng được nâng cao.
5. Đai Lam: Đai lam thường yêu cầu một sự hiểu biết chặt chẽ về các kỹ thuật và chiến thuật Judo.
6. Đai Nâu: Đai nâu đòi hỏi một mức độ cao về kỹ thuật và hiểu biết về Judo. Đây là một trong những cấp bậc cao cấp trước khi đạt cấp đai đen.
7. Đai Đen: Đai đen là cấp đai cao nhất trong Judo và biểu thị một mức độ cao về kỹ thuật, kinh nghiệm và kiến thức. Cấp đai đen thường được chia thành nhiều dấu vạch để chỉ ra cấp độ cụ thể.

Cấp đai đen thường được chia thành các cấp bậc khác nhau, thường bắt đầu từ đai đen 1 đến đai đen 10. Mỗi cấp bậc đai đen yêu cầu võ sĩ hoàn thành một số yêu cầu cụ thể và thể hiện sự phát triển không chỉ về kỹ thuật mà còn về vai trò lãnh đạo và đạo đức trong cộng đồng Judo.

Lưu ý rằng hệ thống cấp bậc Judo có thể thay đổi một chút tùy theo quốc gia hoặc tổ chức Judo cụ thể, nhưng cấp bậc chung thường tuân theo sơ đồ tương tự.

3.Các đòn thế trong môn võ Judo

rong môn võ Judo, các đòn thế (ném) chủ yếu được chia thành hai loại: Tachi-waza (đòn thế đứng) và Ne-waza (đòn thế ở mặt đất).

Ảnh minh họa Tachi-waza (đòn thế đứng)

Ảnh minh họa Ne-waza (đòn thế ở mặt đất)

3.1 Đòn thế đứng(Tachi-wara)

1. Ippon Seoi Nage: Một kỹ thuật ném trong đó bạn đặt đối thủ trên vai và ném anh ta xuống mặt đất.
2. O-goshi: Đòn thế quay bên, trong đó bạn đặt đối thủ lên đùi và ném anh ta qua lưng.
3. Uchi-mata: Kỹ thuật ném bằng cách đặt một chân vào giữa chân đối thủ và ném anh ta xuống.
4. Harai-goshi: Kỹ thuật ném bằng cách đặt chân bên trong của bạn qua chân đối thủ và ném anh ta qua lưng.
5. Deashi Harai: Kỹ thuật ném bằng cách đánh chân đối thủ và lật anh ta xuống.

3.2 Đòn thế ở mặt đất(Ne-waza)

1. Kesa-gatame: Kỹ thuật găm mà bạn đặt người trên người đối thủ, kiểm soát người và cánh tay anh ta.
2. Ude-garami: Kỹ thuật găm mà bạn kiểm soát cánh tay đối thủ và đẩy nó ra phía ngoài.
3. Juji-gatame: Kỹ thuật găm mà bạn đặt một chân qua cổ tay của đối thủ và đè anh ta xuống.
4. Kata-gatame: Kỹ thuật găm mà bạn đặt một tay vào cổ và một tay vào vai đối thủ để kiểm soát anh ta.
5. Kuzure Kami-shiho-gatame: Một biến thể của kesa-gatame, trong đó bạn kiểm soát đối thủ từ phía trên, ngăn anh ta quay lên.

4. Luật thi đấu

• Vào trước trận đấu đầu tiên của mỗi buổi, thì trọng tài sẽ đứng giữa hai giám biên, cả ba người phải cùng tiến lại gần diện tích an toàn và đứng ở vị trí chính giữa, đối xứng nhau để thực hiện lần chào đầu tiên. 
• Sau khi chào, trọng tài cùng các giám biên bước tới ranh giới của “vùng nguy hiểm” rồi thực hiện một lần chào khác. Khi đã bước một bước tới trước trên diện tích nguy hiểm thì mọi người chào lẫn nhau, hai giám biên phải đứng đối mặt với nhau, tiếp theo thì đi về vị trí của mình.
• Sau khi trận đấu đã chấm dứt, trọng tài và giám biên cần hoán đổi vai trò của mình bằng cách tiến lại gần nhau trên diện tích nguy hiểm và chào nhau, sau đó đi chéo nhau về vị trí mới của mình, trọng tài giữ nhiệm vụ ở bên trong và giám biên giữ nhiệm vụ quan sát tình huống từ bên ngoài.
• Thời gian thi đấu được quy định đều là 5 phút đối với cả nam và nữ. Thời gian chính thức của trận đấu sẽ được chấm dứt bằng cách báo cho trọng tài bởi một tiếng chuông hoặc một dụng cụ kêu vang đủ lớn để cho dù bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn của khán giả thì vẫn có thể nghe được.

5.Đặc điểm nổi bậc của Judo

Judo không chỉ là một môn võ thuật mà còn là một hình thức nghệ thuật võ thuật và giáo dục tinh thần. Nó giúp phát triển kỹ năng kỹ thuật, tinh thần đạo đức và các giá trị quý báu trong cuộc sống hàng ngày.

Một số đặc điểm của Judo như :

1. Tập trung vào kỹ thuật: Judo đặt sự tập trung lớn vào việc học và thực hiện kỹ thuật. Võ sĩ Judo phải phát triển kỹ năng kỹ thuật, sự linh hoạt và phản xạ.
2. Phát triển tinh thần quan trọng: Judo không chỉ là một môn võ thuật, mà còn là một hệ thống giáo dục tinh thần. Nó giúp người tập phát triển các giá trị như tôn trọng, tự quản, và sự hợp tác.
3. Tích hợp võ đường và giáo dục đạo đức: Judo thúc đẩy tinh thần đạo đức và đạo đức trong học tập. Nó khuyến khích tôn trọng đối thủ và các nguyên tắc đạo đức trong cuộc sống hàng ngày.
4. Giúp rèn luyện tâm hồn: Judo giúp rèn luyện kiên nhẫn, tự tin, và sự kiên định trong cuộc sống. Nó khuyến khích người tập vượt qua khó khăn và thách thức.
5. Phù hợp với mọi độ tuổi: Judo là một môn võ thuật phù hợp cho mọi độ tuổi. Nó có hệ thống cấp bậc cho cả trẻ em và người trưởng thành, giúp mọi người phát triển trình độ theo năng lực của họ.
6. Tích hợp rèn luyện thể chất và tinh thần: Judo kết hợp rèn luyện thể chất và tinh thần. Võ sĩ phải phát triển cường độ, sức mạnh, và sự linh hoạt cùng với tinh thần quyết tâm và kiên định.
7. Thi đấu và cạnh tranh: Judo cung cấp cơ hội cho người tập tham gia thi đấu và cạnh tranh ở nhiều cấp độ khác nhau, từ giải đấu cơ bản đến các sự kiện quốc tế và thế giới.
8. An toàn và kiểm soát: Judo đặt sự an toàn và kiểm soát ở vị trí quan trọng. Những nguy cơ thường thấy trong các môn võ khác thường được giảm đáng kể trong Judo.
9. Phổ biến toàn cầu: Judo là môn võ thuật được tập hành trên khắp thế giới và có nhiều người hâm mộ. Nó là một môn thể thao Olympic và được giảng dạy rộng rãi trong các quốc gia.